حلول و طرق للعناية بالقدمين و حل مشاكلهما

[ حلول و طرق للعناية بالقدمين و حل مشاكلهما ]


ينسى البعض أن القدمين هما جزء من الجسم فلا يوليهما الاهتمام كما هو حال سائر الجسم
وكما أن لكل جزء من جسمنا حق علينا أن نعتني به كذلك القدمان بل ربما يحتاجان إلى عناية خاصة
لذا يجب أن تخصصي بعض الوقت للعناية بقدميك،
لا من أجل تجميلهما فحسب ، إنما حفاظاً على صحتك العامة أيضاً، إذ غالباً ما يعاني الكثيرون
من تورم وانتفاخ بالقدمين ، والأكثر يعانون من جفاف حاد بهما .
أحرصي على تغليف القدمين بالفازلين وانتعال الجوارب القطنية قبل الخلود إلى النوم
للحصول على قدمين ناعمتين إذ إن الحرارة تضاعف فعالية المرطب
تعتبر أحماض الفاكهة رائعة للتخلص من خلايا الجلد الميت؛ لذا انقعي قدميك في المياه الفاترة
المحتوية على شرائح الليمون أو البرتقال.
للحصول على قدمين ناعمتين ابسطي كريم الطفح الجلدي الخاص بالأطفال على قدميك وغلفيهما
بكيس بلاستيكي قبل نقعهما في المياه الساخنة لمدة 20 دقيقة



[ حمام الأعشاب ]


لمقاومة خشونة القدمين وللحصول على مفعول ملين للبشرة
يمكن إضافة بعض النوعيات من الأعشاب لماء الحمام والتي تساعد على ذلك
وهذه مثل النعناع ويضاف منها ملعقة كبيرة من الأوراق المجففة
للماء المغلي ثم يستخدم الماء دافئاً




[ للتخلص من خشونة جلد القدمين وتقوية الأظفار ]


يضاف فنجان من منقوع البابونج




[ التحضير والاستعمال ]





[ 2 ] ملعقه كبيره من زهرة البابونج





[ 1 ] فنجان ماء مغلي

يترك العشب لينقع لمدة 15 دقيقة
[ 6 ] نقاط من زيت اللافندر
[ 6 ] نقاط من زيت الجرانيوم







[ استعمال مرطب للبشرة ]


وبعد الانتهاء من عمل الحمام قومي بتجفيف القدمين جيداً
وخاصة المنطقة فيما بين الأصابع ثم قومي بدهان أي مرطب مناسب للبشرة



[ معالجه جفاف الجلد بكريم الجزر ]


من النباتات التي اتجه إليها الإنسان لا إرادياً [ الجزر ] لما يتمتع به من فوائد عظيمة
والجزر لا تقتصر فائدته على تناوله كطعام يستفيد به الجسم لغناه بفيتامينات أ, ب , ج بل امتدت
فائدته إلى ناحية أخرى حديثة نوعاً باستخدامه كمرطب موضعي للجلد الجاف والمتشقق



[ كريم الجزر 1 ]



[ المكونات ]


[ 1/2 ] جزرة واحدة متوسطة الحجم
[ 1/4 ] ملعقة عسل نحل










[ الطريقة ]


يقطع الجزر الى شرائح ويعصر ويصفى يضاف عصير الجزر الى العسل ويخلط الاثنان جيداً


[ الاستعمال ]


يدهن الخليط على الجلد ثم يشطف بالماء الفاتر بعد 10 - 15 دقيقة


[ كريم الجزر 2 ]



[ المكونات ]


[ 2 ] ثمرة جزر كبيرة
[ 1 ] ملعقة كبيرة عسل نحل


[ الطريقة ]


يسلق الجزر في الماء ثم يهرس جيداً يسخن العسل على نار هادئة حتى يسيل ثم يخلط مع الجزر
يستخدم هذا الخليط بارداً في عمل قناع للوجه لمدة 5 - 10 دقائق
ثم يشطف الوجه بالماء البارد